Parfois, tomber sur une citation qui nous interpelle au détour d’une lecture peut élargir notre appréhension d’un sujet. Je vous invite donc à parcourir ma réflexion sur les mots de Paulo Coelho : « Lorsque nous cherchons à être meilleurs que nous ne le sommes, tout devient meilleur aussi autour de nous. »
Dans un monde où la course à la performance peut sembler prédominer, il est difficile de ne pas ressentir une pression à la réussite et au résultat. En témoigne la forte augmentation des arrêts maladies ces cinq dernières années, par exemple ! Il faut être comme ceci, ou parvenir à cela. Avec toujours, un enjeu admis ou induit. Qu’il soit issu de « normes » sociétales ou de remarques familiales ou « amicales », cette injonction à performer, à être à la hauteur et à correspondre à des attentes peut s’avérer plus néfaste que productif sur le long terme…
Être le meilleur dans l’absolu peut manquer de sens pour soi, de chemin concret et induire une pression constante.
Cependant, chercher à s’améliorer pour soi et envers soi sur des aspects que nous souhaitons travailler, peut se mettre en place et se constater davantage, à un rythme qui nous convient et que nous choisissons. Il y a donc bien, d’autres chemins possibles, plus vertueux, à explorer !
Et bonne nouvelle, vous méritez bien de les explorer ! C’est même une voie vers vous et vers votre bien-être, pour ne pas vous laisser enfermer dans des schémas de pensées pré-conçus, mais en cherchant plutôt votre équilibre. Un équilibre où vous vous sentez à votre place, et où les choses vous semblent justes à la fois personnellement, mais aussi pour les autres. Une voie vers votre unicité, votre singularité et votre authenticité ! Qui vous connecte bien mieux avec les autres.
Nous sommes tous emplis de ressources insoupçonnées, à découvrir tout au long de nos vies. Chaque problématique que nous rencontrons sollicite à la fois des compétences que nous connaissons, mais aussi des énergies/ voies à développer, avec toujours le potentiel de nous faire évoluer. Ainsi, chercher à être mieux connecté à soi n’est pas une histoire de comparaison à autrui, mais d’évolution personnelle. Chaque décision alignée avec ce que nous voulons être nous permet également de percevoir le monde sous un nouvel angle. Le monde ne change pas nécessairement autour de nous, mais chaque changement en nous le change indéniablement.
Sauf dirigeant haut placé, nous n’avons principalement de pouvoir que sur notre propre vie. Parfois, sur celle de notre cercle proche, par l’influence ou l’inspiration que nous pouvons avoir sur leurs vies. Nous ne pouvons donc pas changer le monde, mais à notre échelle, nous pouvons modifier en nous ce que nous voudrions constater comme changement dans le monde. « Sois le changement que tu veux voir advenir dans le monde. » disait Ghandi. Cela donnera à réfléchir à ceux qui pourront simplement constater votre manière d’être, et vous planterez ainsi des graines au fil de votre chemin de vie.
Pour autant, se mettre la pression pour évoluer à tout prix, courir une course au perpétuel… Cela peut vite devenir oppressant et limitant. L’idée n’est pas de viser la perfection ; c’est peine perdue. L’objectif est plutôt de se connecter à soi, et de se placer en apprenant perpétuel tout au long des situations que nous traversons. Si quelque chose nous préoccupe, demandons-nous ce que nous ressentons, et pourquoi. Cherchons à comprendre notre besoin profond. Une fois identifié, il sera plus aisé de voir ce que l’on peut mettre en place, à son rythme et toujours en s’écoutant pour suivre cette direction nouvelle.
Ecrire cet article au printemps, ce n’est pas un hasard, avec le fameux ménage qui y est associé. Le meilleur ici, c’est aussi de savoir faire le tri dans nos pensées, nos habitudes, faire un pas de côté, se regarder agir et voir ce qui nous correspond encore, et ce qui a besoin d’être modifié.
Choisir ensuite d’acter les décisions qui vont avec ces choix et accepter chaque étape, y compris dans un certain inconfort transitoire. Apprendre à se questionner sur ce que l’on veut ou pas pour soi, c’est apprendre à se renouveler quand cela s’avère nécessaire et que nos anciens schémas nous apparaissent obsolètes.
L’exercice n’est pas des plus évident. Il est pourtant accessible car nous avons tous un grand nombre d’outils intérieurs que nous pouvons apprendre à développer et à mobiliser. Que nous les trouvions par nous-même ou avec l’aide d’une autre personne, c’est en valeur que nous gagnons à chaque pas vers nous. Et ces pas vers nous, nous offrent une nouvelle vision du monde extérieur. Parce que nous connaissons mieux ce qui se joue chaque jour, en nous. Le vrai nous. Authentique, imparfait… et unique !
Si mes mots résonnent en vous et que vous souhaitez être épaulé vers cette connexion intérieure, n’hésitez pas à prendre RDV ! Je serais ravie de vous accompagner dans ce cheminement.
Anne Pascard – Hypnothérapeute et Praticienne en Neurofeedback dynamique à Saclay.
