Chaque année, début septembre, un étrange phénomène se répète : les enfants retournent à l’école… Et les parents entrent, eux, en mode marathon logistique ! (Souvent, avec les lacets défaits.)
La rentrée scolaire, ce n’est pas juste une affaire de cartables trop lourds et de nouvelles trousses licornes : c’est aussi un grand chamboulement du côté des adultes, avec son lot de stress, de joie, de nostalgie… Et parfois de petits craquages dans la cuisine à 23h.
Alors, que vivent les parents pendant la rentrée ? Spoiler : beaucoup de choses. Vraiment beaucoup.
Les bons côtés (oui, il y en a)
Eh oui, commençons par les lumières au bout du tunnel, car elles existent !
- Le retour du calme à la maison. Avouons-le : après deux mois à répéter « Pas plus d’écran. », « Non, on ne peut pas déjeuner uniquement avec des chips. » et « Range ton maillot de bain, on est rentrés depuis 4 jours… », certains parents attendent la rentrée avec un léger… soupir de soulagement.
- Une vraie routine. Bon, elle est parfois militaire, mais elle a le mérite d’exister. On reprend des horaires fixes, on réapprend à distinguer les jours (le mercredi n’est plus juste « le jour où il faut survivre sans périscolaire« ), et on retrouve même le plaisir coupable de boire un café chaud. Un vrai. Pas réchauffé trois fois au micro-ondes.
- L’émotion (la bonne). Voir son enfant passer en CP ou entrer au collège, ça fait quelque chose. C’est émouvant, parfois même un peu déstabilisant, mais c’est aussi l’occasion de se dire : « Waouh, il ou elle grandit. ». On ne pleure pas. Enfin si. Un peu. Surtout en cachette.
Mais aussi… tout le reste.
La rentrée côté parents, c’est aussi un slalom entre émotions contradictoires et check-lists infinies. Quelques exemples vécus (tout à fait véridiques, promis) :
- Le syndrome de la liste impossible. Qui a déjà dû chercher un cahier 24×32 petits carreaux, couverture plastique bleu pastel, pages perforées, 96 pages, un 27 août à 18h ? Vous avez connu le frisson.
- Le budget qui fond. Entre les fournitures, les nouvelles chaussures (« Mais maman, mes baskets lumineuses font bébé maintenant ! »), les activités extrascolaires et la fameuse assurance scolaire qu’on oublie chaque année… Le mois de septembre est devenu officiellement le second mois de décembre.
- L’organisation ninja. Il faut penser à TOUT : Qui dépose ? Qui récupère ? Qui gère la cantine, la réunion de rentrée, le pique-nique de sortie scolaire et la signature du carnet de correspondance ? Sans parler de ceux qui ont plusieurs enfants avec des écoles et des horaires différents : un Tétris mental permanent.
- Le stress ambiant. Certains enfants vivent mal la reprise : pleurs à la porte de l’école, stress du changement d’enseignant, de ne plus avoir de copain dans sa classe, ou du passage en « classe des grands »… et devinez qui absorbe tout ça ? Bingo.
Mes astuces pour survivre (et même bien vivre) la rentrée côté parents
- Préparer doucement, mais sûrement
N’attendez pas le 31 août à 22h pour recouvrir les livres avec du papier autocollant (démoniaque). Essayez d’étaler les préparatifs : l’achat des fournitures, la reprise du rythme de sommeil (eh oui, on ne se couche pas à 23h le 1er septembre…), et la discussion avec les enfants pour les rassurer.
- Accepter l’imperfection
Il manquera peut-être un compas ou une étiquette sur un classeur. Ce n’est pas grave. L’année est longue, vous aurez tout le loisir de rattraper le coup. Vraiment. Respirez.
- Faire équipe
Ne pas tout porter seul(e). Impliquez l’autre parent, les grands-parents, les voisins ou même les autres parents de l’école. On n’est pas obligé d’organiser les trajets et les goûters solo – même Wonder Woman délègue, c’est prouvé.
- Garder des moments pour soi
La rentrée, c’est aussi le moment idéal pour reprendre (ou découvrir) une activité rien qu’à vous. Yoga, course à pied, série Netflix, café entre amis… Peu importe. Rechargez vos batteries, c’est essentiel.
- Rire (beaucoup)
Parce qu’au fond, la rentrée, c’est toujours un peu le même bazar… Mais ça finit par devenir des souvenirs tendres et drôles. Comme ce matin où votre petit dernier a mis ses chaussures à l’envers… sans chaussettes… avec le pull du grand.
Conclusion : Parents aussi, c’est leur rentrée !
Alors, si vous vous sentez épuisé(e) dès le 3 septembre, si vous avez oublié le code Pronote, si vous avez pleuré après avoir quitté la classe de maternelle (et c’est ok !), rappelez-vous que vous n’êtes pas seul(e). On est des millions à traverser la même tempête de stylos 4 couleurs, de boîtes à goûter et de plannings serrés.
Mais on le fait avec amour, avec fierté… Et parfois avec une bonne dose de café !
Bonne rentrée à toutes et tous !
(Et si malgré tout cela, le stress perdure, n’hésitez pas à prendre RDV pour que nous puissions échanger ensemble et trouver des solutions qui vous correspondent au mieux !)
Anne Pascard – Hypnothérapeute et Praticienne en Neurofeedback dynamique à Saclay.
